Fosfor, bakır, magnezyum, A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve çinko yönünden çok zengindir. Bir tutam dereotu bir yetişkinin C vitamini ihtiyacının % 40'ını, A vitamini ihtiyacının ise % 43'ini karşılamaktadır.
- Sindirim sistemine iyi gelir.
- Uyku problemini çözer.
- Anne sütünü arttırır.
- Kemik gelişimini destekler.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Gaz sorununu giderir.
- Regl düzensizliklerini dengeler.
- Ağız kokusunu giderir.
- Depresyona iyi gelir.